news.yahoo.co.jp ↑この記事を読んで、わたしもスマホ依存してるなーと感じてデジタルデトックスをしてみました。 デジタルデトックスのやり方は、iPhoneのスクリーンタイムで時間設定し、その間はスマホを使えないようにロックします。時間設定は10時〜18時…